コミュニケーション能力を高める方法

[1. 匿名]

内向的性格で、人の輪の中にはいるのがとても苦手です。
当たり障りのない内容を、と思うと浅い会話になってしまいます。ノリもよくないので、みんなが盛り上がっていても、見ているだけです。
職場での飲み会なども、1人でポツンとしてしまうのが怖くて参加していません。

どうしたら、相手と上手く話せるのでしょうか。

自分と話しても面白くないのではないか、相手に気を使わせるのではないか、など考えると人との関わりはとても疲れてしまいます。
もっと気楽に、少しは楽しく話ができるようになりたいです。

皆さんの経験など教えてください。
よろしくお願い致します。

[5. 匿名]

>>1
相手のことを好き？
人間のことを好き？
あまり人間が好きでないなら、苦行だよ〜コミュニティに入るって

[24. 匿名]

>>1
自分が思うほど他人は自分に興味ないよ。
主さんは気にし過ぎなんだよ。
飲み会も1回くらい参加してから判断すべき。
お酒がはいるからこそフランクになる事もあるしさ。
起きてもいない心配するより、人として失礼なことじゃなければ、気を遣い過ぎもお互いにとって負担だよ。

[26. 匿名]

>>1
相手の気持ちをいっさい考えないで自分の言いたいことをどんどん言ったほうがうまくいく。

[28. 匿名]

>>1
親戚となら遠慮なく話せそうじゃない？
歳の近い従兄弟とかって会えば自然に話せる感じ

[33. 匿名]

>>1
まずは家族や友達とか身近な人と楽しい話をするようしてみたら？
いきなり話せるわけじゃないから、徐々に練習していくしかないよ。

[40. 匿名]

>>1
とりあえず相手を全肯定してみたらどうかな
八方美人にはなるけど、嫌われはしないし聞く下地はできるよ
主が楽しいと思う事柄はそれから話して行ってもいいと思う

[42. 匿名]

>>1
＞自分と話しても面白くないのではないか、相手に気を使わせるのではないか、など考えると人との関わりはとても疲れてしまいます。

コミュ障とか人見知りとか内向的だと言う人たちって、他人を気遣ってるように見せかけて実は自分がどう見えるかが一番大事な自分大好き人間なんだと思う
それは悪いことではないけど、対人関係の悩みあるなら相手に興味を持つことを意識した方がいい
それって何なんですか？え、初耳です！もっと詳しく教えてください！など色々掘り下げていくと会話が広がるよ

[50. 匿名]

>>1
私も。内容、テンポ、声、表情、ぜんぶ自信が無い。
みんな適当に話してるように見えるけど、私が話すと笑顔が消えるんだよね。本当に嫌だ。

[60. 匿名]

>>1
トピずれごめんね。

私は他人から明るいと言われる事が時々あるけど…

私は自分にない物を持ってる無口な人や口下手な人に好感を持ったりするしコミュ障な人も個性だと思ってるし旦那も無口で口下手だよ。(旦那は私とは喋るけど。)

他人から話し掛けられたら無理に上手く話そうとせずにそのままの主さんでいいんじゃないかな?

そういえば…昔の職場に軽い自閉症の青年社員さんがいたけど彼は伏し目がちながら挨拶も丁寧にしてくれるし一生懸命仕事をしてて彼にも好感を抱いていたよ。

[65. 匿名]

>>1
私も主さんと同じような性格。独身アラサーです。
友だちもいつの間にか疎遠になり、彼氏もいません。傷つきたくない、嫌われないたくないという思いが強く職場でも大人しいです。実家暮らしで、家族仲がそれほど良い訳ではないですが家では素を出せます(自由にできる感じ)
職場と自宅の往復でこれといって趣味もなく、特別容姿が良いわけでも資格や才能もない…ただこの場所で年を重ねるだけになるのでは？と不安になってきました。学生時代はミニバスやテニスなどやっていて運動が得意だったので、社会人のバスケサークルに行ってみようかと思うのですがなかなか一歩踏み出せません。仕事もしかり事務職の低収入なので転職活動して収入アップするしかないのに、もしうまくいかなかったらとかこうだったらとか応募もしてないのに考えてしまいます。全体的に行動力がない…
1日で性格や思考って変わらないのはわかるのですが、コミュ力あって明るい方はどんなマインドや考え方してますか？なにかアドバイスあればお願いします。

[79. 匿名]

>>1
あなたはどうするのが楽しいのかとかそういったことを考えてないみたい。
自分が苦手なことを誰かの土俵で頑張って出来るようにしたいだけで、それをやることであなたは楽しいと感じてるのかが知りたいわ。
内向的性格と自負してるみたいだけど、思考力はあまり無さそうね。

[80. 匿名]

>>1
一番簡単なのは、褒めることかなと思う。お世辞じゃなくて、本当に思ってることを伝える。で、それについて質問してみる。
すると大抵の人は気をよくしてスラスラ話してくれると思います。（もし反応が悪ければサッと引くことも大切）

たとえば綺麗なロングヘアの人に「髪すごく綺麗ですよね。ヘアケアとか気を付けていらっしゃるんですか？」とか姿勢が良い人に「いつも姿勢がいいですよね。何か運動してらっしゃるんですか？」とか。他にもおしゃれですねとかお肌がきれいとか、いつもお元気ですね、とか。
仕事を一緒にしてる人なら字がキレイですねとか、いつも丁寧ですよねとか、説明がとても分かりやすくて助かってますとか、なんでも。

[83. 匿名]

>>1
私は主のこの雰囲気がすごく好きだけどなー。ノリ良く盛り上がるだけがコミュニケーションじゃないし。まったりくつろぐ”chill”というリラックスの仕方もある。
しゃべらなくてもみんなの話やお酒や食事など、その空間を自分が楽しめたらそれでいいんだよ。自分をもっと好きになって欲しい。
強いおしゃべり担当がいる日は私も出る幕ないよ。でも面白い話にずっと笑ってるよ！

[86. 匿名]

>>1
基本的に共感を心がけて聞き役に徹する。相手の好きなことを把握して相手の好きな話題を振ると勝手に話してくれる。聞かれない限り自分のことは話さない。それが疲れるというなら、そもそもそういう人と関わらない。

関わらないといけないのは仕事みたいなものだからそれは皆も同じようなものなので我慢するしかない。あとはペルソナみたいにその場のキャラを演じることと、疲れない相手を1人でもいいから見つけて作る。

[97. 匿名]

>>1
このご時世、承認欲求の塊みたいな会話泥棒な人達が多い中にあなたみたいな圧の無い人がいたら貴重だと思うけどな。
もしポツンになったとしても嫌われたということではないから気にせんで堂々としてほしい。
けどあなたが無理したり疲れてストレスになるのは本末転倒だから別に無理して積極的な参加をせず、成り行きで行くことになってしまったときだけ参加したらいいんじゃないかな。