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227. 匿名 2026/02/19(木) 15:13:21 [通報]
>>194
努力の結果が目に見えるの気分あがりますよね
運動と筋トレはどんな感じのをどれくらいの頻度でされてますか？
参考にさせて頂きたいです+3
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394. 匿名 2026/02/20(金) 03:21:50 [通報]
>>227返信
特に肩と背中を鍛えます
ネットで調べてこれだって思ったのを適当に
チューブトレーニング気軽に出来るからおすすめ+0
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