食い意地を捨て去りたい

[44. 匿名]

ダイエットのつもりで主食を減らすと、脳が満腹感を得られなくて結局お菓子をちょこちょこダラダラ食べてしまう。で、あとから「こんなことならご飯をお腹いっぱい食べればよかった」って後悔するの繰り返し。
だから私は米をがっつり食べるようにしてる。