嫌悪の感情を無にする方法

[1. 匿名]

いろいろあって、夫がたまらなく嫌です。
子ども3人ある程度大きくなるまでは離婚せず耐えるつもりですが、日々嫌悪感をもって過ごすのがしんどいです。心を揺さぶられない無の境地にたどり着きたいです。
いい方法ありますか？

[3. 匿名]

>>1

昔は恋に落ちて結婚したんだとその時のことを思い出す。きっといいとこもある人なんでしょ。

それすらなかったなら見る目がなかった自分を恨む。

[6. 匿名]

>>1
あと何年？
とりあえず別行動、生活リズムをずらすとか？

[8. 匿名]

>>1
り

[13. 匿名]

>>1
なるべく見ない、聞かない、考えない。

なんとなーく見て、なんとなーく聞いて、時が過ぎるのを待つ。

[17. 匿名]

>>1
とりあえずどうにか推しを作る。

[19. 匿名]

>>1
ありきたりだけど、離婚したと思い込んで、旦那のことは金銭援助してくれる人間、くらいに思うとか…

[20. 匿名]

>>1
嫌になった原因にもよるけど、まぁお金を運んでくる人って思うしかないよね
肝心のお金にだらしないのならもう近いうちに別れた方がいいと思うけど

[22. 匿名]

>>1
旦那なは◯んだと考える
今一緒に住んでるのは、妖怪嫌悪感ジジィだと思うようにする

[23. 匿名]

>>1
本当に期待しなくなると自然と無になる。
どこかでほんのちょっとでも期待するからイライラする。
この人は使い物にならない、あと◯年だけと思うと無がやってくる。

[26. 匿名]

>>1
完全に軽蔑し、許すことを諦める。

これは仕事(利益の為)と割り切る。

[28. 匿名]

>>1
そんな嫌いなのに3人もこしらえたのね

[38. 匿名]

>>1
たまらなく嫌なのに子ども3人いるの凄い
貧困シンママじゃ子供が可哀想だから、成人するまでは夫婦で働きで子育てしないとだね

[40. 匿名]

>>1
偉いよ

一人も子ども産んでなくて20年近く嫌悪感を抱きながら
緩く生きてる自分が恥ずかしいレベルだよ

[48. 匿名]

>>1
まず嫌悪を無くすって、不快の感情を消滅方向に捉えがちじゃん？この時点で苦のループに入り込む

そうじゃなく、快の体感をベースにするんだよ。オナニーやＳＥＸしてる時に、一回の「心地いい」ってエネルギーの波で人格が解けて、この世界・自然・大好きな人と調和しましたってはならない。

快→ピーク→解ける→快→ピーク→解ける・・・・この繰り返しの流れの中で最終的に調和する
ここの感覚の路線に不快も乗せればいいだけ。

で、多くの人が苦の無限ループから逃れられない最大の誤解が、快の感覚を通し続けて調和になるなら、不快が通し続けられた場合崩壊になるんじゃないか？って無意識に思ってる

ただそうはならない。なぜならこの世のデフォルトの仕組み時代が「自然治癒（愛）」だから。

でも、ここで世間では崩壊してる人もいるじゃんってなる
それは不快→ピーク→解けるっていうありのままの感覚を通してるんではなく、思考で嫌悪の感情を無くそうって操作してる状態。

感覚で言うと、ありのまま感じて操作じゃない時の思考ってのは後付けの概念。
だからSEXでいうと本当に感じて「イク～」って言葉（概念）が出てる状態。

多くの人がやってる感覚ってのは、本当に感じてるよりも前に「イク～」って縁起としての思考が挟まってくる。

社会生活を歩む為にはそれも大事なんだけど、そこが道具ではなく基準になった瞬間、幸せからは途端にありえないくらいの距離が出る

[51. 匿名]

>>1
そういうこと言う人、最低だと思う。
嫌嫌言いながら、甘い蜜だけは吸おうとする。
嫌なら別れればいいのに。
なんたかんだ理由つけて、結局いいとこ取りすることばかり考えてる単にズルい人。

[52. 匿名]

>>1
同居しているよくわからないおじさんだと考える

[55. 匿名]

>>1
基本他人が共同生活をしているんだという認識にしてみたら？子供を育てるために共同生活をしている男の人っていう認識にすると、意外といろいろ腹立たなくなる。

[59. 匿名]

>>1
期待しないこと

[62. 匿名]

>>1
そういう上っ面の
ドーピングみたいな
整形手術みたいなことするから
後で爆発して事件になるんだよ。

[63. 匿名]

>>1
私は3人自立するまでは我慢し、３人目が大学入ってすぐ離婚したけど　それで良かったかはわからん、
もしシングルだと金は絶対なかったけど、手当あるしな、とか。喧嘩ばっかりだったからな〜、子ども可哀想だったな
不愉快な結婚生活だったな〜

[74. 匿名]

>>1
暴露療法しかないね
えっちしまくってだんだん慣れていこ

[76. 匿名]

>>1
私も今嫌で嫌で仕方ない。
せめてもう１部屋あったら家庭内別居できるのになと思ってる
気持ち悪いおじさんが家にいるって本当に最低な気分。
私の前からいなくなってほしい
いっそ、この世から卒業してくれたらいいのになぁ

[77. 匿名]

>>1
こんな奴のために自分の感情を揺さぶられること自体に嫌悪を示す。こんな奴のためになんでイライラしてなきゃいけないんだろうって無我の境地に達するしかないんだよな。何かを感じる価値もないのだと思おう。

[79. 匿名]

>>1
家を出る

あなたが居なくとも子は育つ

子供を言い訳にしないで

可哀想だから

[83. 匿名]

>>1
うちは義母が無理なんだけど、どうせ何年かしたらシぬんだしって割り切ってる。

[84. 匿名]

>>1
離婚せずに耐えるとか爆破と考えないで、いつ離婚して解放される、離婚した後にどういう生活をするって具体的に計画を立てて考えたら？
人はゴールがはっきりみえてる苦境の方が耐えやすい