【思った以上に】おならが臭かった時の対処法【臭う】

[14. 匿名]

【思った以上に】おならが臭かった時の対処法【臭う】

1. **まずは静かに距離を取る**
　さりげなく席を立つとか、少し場所を移動するだけでも被害は最小限にできる。慌てて動くと逆に怪しまれるから、自然に。

2. **空気を動かす行動をする**
　窓を開ける、扇風機をつける、ドアを開閉するなど、「空気の入れ替えっぽい動き」をすると自分が原因でもバレにくい。

3. **「なんか変な匂いしない？」作戦**
　あえて自分から言うことで、犯人から外れる可能性がある。ただしやりすぎると演技っぽくなるから軽くでいい。

4. **トイレに行くふりをする**
　「ちょっとトイレ」って言ってその場を離れれば、戻る頃にはだいぶ薄まってることが多い。

5. **咳払い・物音でごまかす**
　音が出てしまった場合は、咳や椅子の音、物を動かす音で自然に紛らわせる。無音のつもりが一番気まずい。

6. **食生活を振り返る**
　肉中心、にんにく、玉ねぎ、卵、プロテイン、アルコールが多いと匂いは強くなりがち。次からは量やタイミングを調整。

7. **腸内環境を整える**
　ヨーグルト、納豆、キムチ、食物繊維を増やすと匂いは軽くなることが多い。水分不足もガスの原因になる。

8. **我慢しすぎない習慣を作る**
　我慢して溜めると逆に濃縮されて臭くなる。トイレなどでこまめに出した方が結果的に安全。

9. **座る姿勢を見直す**
　猫背でお腹を圧迫しているとガスが溜まりやすい。背筋を伸ばすだけでも違う。

10. **どうしてもバレた時は軽く流す**
　「やば、今のは失礼」くらいに軽く言って笑いに変えるのも手。変に黙るより空気が和むこともある。

結局、一番大事なのは「慌てないこと」と「日頃の腸内ケア」。誰にでもあることだから、うまく流していくのが一番。