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84. 匿名 2026/02/17(火) 16:04:39 [通報]
踏み台昇降運動。
専用の台がなくても雑誌とかを積み上げて作れるよ!
1日20〜30分くらいを3ヶ月やったら10cmくらい細くなった。テレビを見ながらやると2〜30分なんてすぐ!+10
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92. 匿名 2026/02/18(水) 06:20:44 [通報]
>>84返信
10センチマイナスって、元は何センチあったんですか!?+4
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