太ももを細くしたい

[45. 匿名]

>>2
前ももが張るって言うね

私反り腰でめちゃくちゃ太もも太い
最近は動画見ながらストレッチしてる
効けばいいなと思うけど、まだ効果の程は全然分かんない

[79. 匿名]

>>45
何かのトピで前ももが張ってる人は膝裏を伸ばしすぎている、膝はロックを外す感じで少し曲げると良いって見て試したら早い段階で前ももの張りが解消されて、続けてたら目でわかるくらい変わったよ
今まで使ってこなかった腹筋あたりの筋肉も動いてる感じがした