太ももを細くしたい

[43. 匿名]

筋肉で太もも太いと思ってる人いるけど
割と脂肪だよ。その上に筋肉があるから脂肪を落とさなきゃ意味がない。
しっかり鍛えれば細くなる。
アスリートじゃないんだしムキムキにならんよ
ほぐすだけやってても痩せないよ

[57. 匿名]

>>43
ヒップアップのために自宅で出来る軽い筋トレ始めて3ヶ月、太ももの裏がカチカチになってきてシュッとし始めてきた
もちろん知ってたけど本当思ってた以上に脂肪だわ