考え方を変えて良かったこと

[65. 匿名]

>>1
考えすぎても行動に移さなかったら何も変わらない
だったら考えすぎても無駄
そう思うようになった
そして行動に移せなかったとしても責めない
なぜならそこまでやりたいことでもなかったんだなと思うから

白黒思考で見栄っ張りで生真面目で鬱になってから、自分なりに勉強したり、通院したりして少しずつ認知の歪みを治してる
犯罪しない限り、好きに生きてテキトーに暮らしていいんだと思えるようになった