妊娠中の情緒不安定

[81. 匿名]

私も切迫流産→切迫早産で安静中ですが、当初は週数も浅くとにかく不安で毎日泣いてました。ネットで調べると根拠の無い話も多かったり、それを間に受けてネガティブになってしまったり…

そこで私は簡単な産科の専門書読んだり、産科のガイドラインとか読んで勉強しました。お住いの県の周産期母子医療の制度とかも読むと、ちょっと前に比べると改善されてる事が多く安心感も増すかも。(地域にもよるのでしょうが…)
冷静になれると、元気な赤ちゃんが生まれてきてくれると信じて横になるしかないんだなって思えて楽になりました。他の妊婦さんと比べて落ち込んだり、無駄な１日を過ごしてるようでモヤモヤする事もありますが、今は映画みたり本読んだり、昼寝したり、のんびりしてる生活をある程度楽しめるようになりましたよ〜^ ^
産後、落ち着いたら食べたいもの、したい事、行きたい場所を妄想するのも楽しいです。
あまり思い詰めずリラックスして過ごせると良いですね！