うつにならないためには？

[163. 匿名]

>>159
なんか嬉しくて涙がでた。ありがとうございます😭
鬱の人の大変さ、なってしまったら本当に自分ではコントロールできないのわかっているから
食い止めなきゃいけない！って思ってるんです。
シングルマザーでこどもたちまだ小学生で私が働けないと生きていけない不安と、眼科がどこも土曜日は午前中だけ、平日は17:00までと早く、仕事終わりにもよれないから
今後の経過観察にせよ、さっ！と行けるものじゃないから負担だなあ。しんどいなあ。不安だなあ。
コンタクトないと生きていけないけど、こわいなあ。
でもメガネで仕事は嫌だよ。。とか、いろいろなこと考えてしまって。

セロトニン頑張ってたくさん出したい！😭
ちょっと疲れちゃったかも。