うつにならないためには？

[123. 匿名]

仕事辞める。
私の場合、仕事のストレスで腹痛、頭痛、吐き気、めまいなどがあって、毎日薬を大量に飲んで対処していて、それが普通になっていた。
仕事を辞めて数年経って、その症状がなくなって初めて、自分ってそんなに体調不良だったんだー、こんなに元気になれるんだー、と気づいたよ。