寝る前のルーティン

[49. 匿名]

目覚まし時計とスマホアラームセット
耳栓装着、アイマスクを首につける
kindleで生物学の研究の本を読む
寝落ち
毎日こんな感じ。

生物学の本は多少興味があって内容を理解しようと思えばできる分野なのと、基本言い回しが小難しくて眠くなるのにちょうど良いという理由だけで読んでる。今はダーウィンの種の起源を読んでる。