「コーヒー」飲むとダイエット効果が期待できる理由とは 医師が教える代謝アップの“秘訣”

[89. 匿名]

>>4
日本人の多くはタンパク質不足だから意識して食べることが大切だよね
何故か「お肉を食べたら太る」なんていうトンデモ言説が広がってるみたいだけど
むしろ小麦粉や米だよ

[96. 匿名]

>>89
脂質たっぷりの肉はまあ太るよ
粉つけたり更に油つけて食べることもあるし、タレにも脂や炭水化物入ってるし、塩分過多、高温調理して高AGEsで血糖値上昇
焼肉とかも少量じゃ足りずみんな結構食べるしね
気をつけて肉食べてる人は太らないけど、デブが好きなように肉食ったら太る