何歳から痩せなくなる？

[70. 匿名]

>>1
1日30分の運動がどのような内容か、そして食事内容が、どのようなものか分からないのですが。

私は47歳の時に乳癌が見つかりました。
ホルモンタイプだったので、肥満は命を脅かします。
当時まだ死にたくなかったので、ダイエットを決意。

1年で、18キロ痩せました。

身長164センチ　66キロ→48キロ

やった事は
一日25,000〜30,000歩のウォーキング
食事は、一日約1500キロカロリー。
30分〜60分の、筋トレエクササイズと柔軟体操。

朝と夜は抜き。
昼に1500キロカロリーを意識して、お腹いっぱい食べる。
食べるのは、16時まで。と、徹底してやりました。

その後、乳腺外科医から痩せ過ぎ（ホルモン治療で骨粗鬆症が分かりました。）を指摘され、52キロ〜53キロをキープしていました。

が。
昨年油断して、59キロまでリバウンド。
年明けから、現在に至るまで再びダイエットをしています。

今55歳ですが、順調に体重は減って今、55キロです。

言わずもがな。結論。

何歳でも、努力と気合いでダイエットはできますよ。