何歳から痩せなくなる？

[69. 匿名]

49〜50歳で10キロ以上痩せたけど
腹5分目くらいに我慢した
どうしてもの時だけ８分目くらい
食後にYouTubeで簡単な運動を
15分から１時間くらいやった
お菓子は１日個包装を１個だけ
チョコとかはひと欠片
それでもまだ60キロあるから辛い