何歳から痩せなくなる？

[164. 匿名]

>>15
40歳です！
12月からダイエットを始めて、まもなく8週間。
4.7kg痩せましたよ🔥

・食べる物(食物繊維とタンパク質多め、炭水化物少なめ)
・食べる順番(野菜→肉→ごはん)
・ウォーキング(平日4500歩、土日は10,000歩)
・毎食後の階段登り(3階分ずつ)

やる気があれば、きちんと落ちます！
がんばりましょ(ง •̀_•́)ง