ピラティスorヨガ

[63. 匿名]

身体ガチガチの私は腰痛を治そうとヨガを毎日続けてた。
ある日突然今までできなかったポーズが、すんなりできるようになった。
筋肉がついたんだなってわかって嬉しくなって私には合ってた！
体重は変わらなかったけど、痩せたねって言われるし、身体が軽くなって怪我をする事が減ったよ！