ピラティスorヨガ

[61. 匿名]

ピラティスかな　ヨガはリラックスできると言いつつつらい姿勢あったり呼吸制御も普通にきついやんってなった　リラックスならただ寝てる方ができるし
ピラティスは筋トレと割り切れるからまあ