ピラティスorヨガ

[37. 匿名]

>>26
ヨガはスピ系インストラクターいるよね。私の感覚では、ゆったり系のクラスはやたら月の話とかしてきたりスピ度高くて、パワーヨガをうたうようなクラスは腸腰筋とか筋肉名を連呼しててスピの話全然してこない。