ピラティスorヨガ

[11. 匿名]

タイムリーなトピありがたい。

私も姿勢を綺麗にしたいのと体の厚みを薄くしたいから来月からピラティス始めてみようかと思っている所。

今、40半ばで何もやらなかったらこのまま姿勢の悪い分厚いおばさんのままだろうなと思って…w

経験者や継続中の方のお話聞きたい。

[32. 匿名]

>>11
42で週一マシンピラティス通ってるよ。
私より上の世代もいっぱいいる。
週一だから効果はわからないけど、やらないよりマシだと思ってる。これからも続けるつもり。

[49. 匿名]

>>11
45歳。週1だからあまり効果わからないけど、インストラクターさん達みてたら痩せるとか薄くなる、みたいな効果はあまりないのかなという感想。
土日や夜は若い人が多いけど、平日昼間のレッスンは50～60代の人もまあまあいるから、運動習慣つけるにはいいと思う。