おばさんがおばさんに聞いてみたいことpart2

[6. 匿名]

五十肩どうしたらいいですか？

[16. 匿名]

>>6
ラジオ体操しましょう

[29. 匿名]

>>6
今なってるなら安静に
なっていないならストレッチと肩回し
脇の下をガシッとつかんでマッサージもおすすめ

[32. 匿名]

>>6
いててててててーって言いながらゆっくり動かしてたわ
寝てても起きててもいてててーっ
動かさないと余計にこわばってくるから、ある程度動かしてたら半年ほどで終わってた
喜んでたら今度は反対、こっちは１年近く痛かった、、受け入れるしかない

[38. 匿名]

>>6
出来る範囲でストレッチしたり動かすようにしてたらいつの間にか治ったよ
すごく痛いなら整形外科に行ったら？

[156. 匿名]

>>6
まず病院！
五十肩ならみんなのいうように動かせばいいけどもしかそれが違ってて『腱断裂』なら大変だからすぐ病院

[163. 匿名]

>>6
両肩ほぼ同時になって、あまりの痛さに整形でヒアルロン酸注射とリハビリに半年ほど通ったけど全然良くならず。

病院通うの止めて半年程で治った。
可動域は元には戻ってないけど、手が上がるし痛みもほぼ消えた。

１年かかったし途中どんどん痛み酷くなったけど、なんとか治ったから時間薬だったのかな。

[195. 匿名]

>>6 五十肩と共に腰痛もひどく中々動けない

[204. 匿名]

>>6
ジムに行って運動
短期でどうにかしようとしないで短い時間でいいから長く続ける事
結局運動するのが一番です

[225. 匿名]

>>6
自然と気長に待ちましょう。私は１年間悩まされました。病院に行って注射やリハビリしたけど変化なし。痛い痛い言いながら放置してたら治りました。

[231. 匿名]

>>6
ウォーキングで腕振ってたらなぜか治った
どちらかと言うと軽い方の五十肩だったと思う

[257. 匿名]

>>6
右肩から二の腕にかけて、しびれるようなピリピリした痛みが続いてて、帯状疱疹かと思って皮膚科に行ったら、整形外科って言われた。

まだ整形外科に行けてないんだけど、これも五十肩ですか？
腕は上がるんだけどさ…

[346. 匿名]

>>6
50肩じゃなく私ALSだと思う。

[395. 匿名]

>>6
整形外科で注射打ってもらいながらのリハビリ。
治るまで1年かかった。がんばって！