おばさんがおばさんに聞いてみたいことpart2

[441. 匿名]

>>23
体重落とすことより筋肉貯金しといた方がいいと思うよ。
あと、個人差あるからね。更年期でも私も友達も周り誰も太ってない。
太ってる人が言い訳に更年期使ってるだけな気もする。

[451. 匿名]

>>441
そうそう、筋肉を維持することと骨密度を減らさないように意識することも大事かなと(義母が骨粗鬆症で先日大腿骨骨折してしまった)