おばさんがおばさんに聞いてみたいことpart2

[151. 匿名]

更年期に備えてやっておいた方が良いことはありますか？

[188. 匿名]

>>151
骨粗しょう症の検査を一度は
そして骨を鍛える方法を勉強してください
ビタミンD、ビタミンK、カルシウム
足の裏からしっかりと骨に衝撃を伝えて骨を頑丈に保ちましょう