毒親のせいでアダルトチルドレンの人

[136. 匿名]

宗教の家に生まれ、受け入れられず辛いと思いながら生きてきました。

親は謝ってくれましたが傷が癒えることはありませんでした。

過去や他人を責めても楽にならない。その代わり、自分で自分を癒すことができるとさとりました。

トラウマや辛い思い出があったら、その思い出に留まってじーっと見つめていると、５分くらい

ふーっと苦しみが解放されていくのを感じました。

そうすると、もうその思い出を思い出すことがなくなりました。