美容最大限努力したことあります？

[72. 匿名]

>>67
どうやったの？

[107. 匿名]

>>72
ひたすら有酸素運動と食事制限です。
夫に付き合ってもらって、ハード目なYouTube見ながら踏み台昇降毎日1時間＋スピンバイク30分漕ぎました！