美容最大限努力したことあります？

[103. 匿名]

20代30代は努力してなくて、40代になってから自分なりに頑張るようになった。
YouTubeの筋トレして、
朝食をパンから白米に変えた。
全然腹持ちが違うから、菓子パンやお菓子の完食が無くなった。

個人の感想だけど、抜け毛も以前より少なくなったし顔のたるみも気にならなくなった。