食べるのを我慢するより、体重増える方がストレス

[89. 匿名]

>>1
体質の違いがあるから参考にならないかもだけど
私は食べたいものを我慢する方がストレスだから
”食べたい時に、食べたいものを、食べたいだけ食べる”
ことにしてるんだけど
逆に食べたいものがない時は食べなくても平気なのね
だから今日食べたいだけ食べたら翌日は
「昨日たくさん食べたからなぁ」と
ほぼ何も食べなかったりする
なので体重は２～３キロの上下がある程度で
一定を保ってるよ
太るストレスもあるけど食べないストレスもあるから
なるべくストレスを感じないように頑張ってね