食べるのを我慢するより、体重増える方がストレス

[63. 匿名]

分かるよ。
特にクリスマス〜年末年始にかけては誘惑も多いしキツイ
私はイベントや外食の時は我慢せず思いっきり食べて、そのあといつもの食事に戻したりランニング頑張ったりして調整してるよ。そうすれば太らない。