週1回だけ運動してる人！

[54. 匿名]

>>15
ピラティスは何が変わりましたか？
姿勢とか変わりますか？

[56. 匿名]

>>54
姿勢は元が悪すぎてまだまだですけど、始めた時よりはよくなったと思います
私は全然太れない体質で、よく扁桃炎になってたんですけど、この1年間で筋肉ついたのか全く風邪引かなくなって少し太れました！