週末（休日）、シャキッとする方法

[39. 匿名]

>>1
朝一で散歩に出かける。
朝日浴びて運動にもなるから自然と脳が目覚めるとやる気出る。
雨の日はとりあえずストレッチ。寝ぼけながらやってても5分くらいで目覚めてくるし身体も楽になりますよ。