無意識に愛想笑いしてしまう人

[37. 匿名]

>>1
私も20代前半までは愛想笑いが癖になっていました。同じく親子関係に問題ありです。

20代半ばでメンタルを病んで仕事を辞め治療に専念したことがきっかけで、自分で自分を育て直すことを始めました。生きやすい自分になりたかったからです。いろいろな本や動画を見て、心について勉強しました。

心の勉強を始めて5年くらいで無意識に笑顔を貼り付けるっていうのはやめられました。

でも礼儀としての笑顔は今でもしますし、失礼な人には一瞬で真顔になって拒否することもできます。笑う必要のないところでは真剣な表情で話の内容に集中して聞き、自分の意見を言えるようになりました。

自分を育て直す作業は苦しかったです。でも前より自分に自信が持てるようになって、自分の大切な人を守れる強さと優しさを手に入れられたような気がします。まだまだ途中ではありますが。

主さん、私もがんばってますから一緒にがんばりましょう！

[40. 匿名]

>>37
ありがとうございます。泣いてしまいました。
私は30年病院に行ってるのですが治らず逆に医者から相談を受けます。病院かえてもこのパターンが変わりません。
でも頑張ります！ありがとうございます。