うつ病になったことがある人じゃないと、理解出来ないだろうなってこと

[258. 匿名]

>>1
被害妄想激しくなる
私は今はだいぶ良くなってるけど振り返るとほんと被害妄想酷かったなと思う
朝起きた瞬間からそういう思考が始まるんだよね
脳の病気だと思う
それに気づいてそれをやめる強い意思が大事だった
あとは呼吸が浅くなって息がしづらくて息苦しかった
呼吸なんて勝手にするもんだと思ってたから呼吸の重要性を知ったわ