うつ病になったことがある人じゃないと、理解出来ないだろうなってこと

[145. 匿名]

>>23
心という臓器は無い、って言葉にハッとするんだよね。この症状は「脳」に起こっているって理解できなくても理解するようにしていくのは大事だと思った。私は思考のゴミがたまっていく感じがしたよ。たまに外をブラブラ1時間程度歩くと思考のゴミが頭にパンパンの100％から15％くらいまで減るような感じがしたよ。

[270. 匿名]

>>145
わかります。

歩くことは動的瞑想っていうらしい。

私も歩くとスッキリするか、よく歩いてる