今更だけどエクササイズDVD

[10. 匿名]

マイナス付くと思うけど当時モムチャンやってたよ
ギリギリ耐えられるキツさで良かった

[14. 匿名]

>>10
Sダンスが効いた

[20. 匿名]

>>10
私も流行ってた時期にやりました！ちょうど産後ダイエット中で。
私はプレミアムという15分のショートバージョンを主にやってました。４枚組もあとから購入したけど、決まったやつばなりやってました。
難しい動作ないし、後ろの人たちがたまに間違えたりして（笑）緩い感じで続けられたのが良かったと思います

[50. 匿名]

>>10
私、今も続けてるよ!おかげで15キロ痩せた。フィギュアロビクスっていう4枚組のDVDなんだけど、ラジオ体操より少しキツイくらいの負荷だから頑張れる感じ(^^)
昔に流行った時は書籍とか色々出てたよね。