【野菜】ブロッコリー好きな人！💚

[40. 匿名]

ブロッコリーの白ワイン蒸し、栄養そのままで油を使わないのでローカロリー

材料
ブロッコリー 1株
白ワイン 大さじ2
にんにく（すりおろし） 小さじ1
塩 2つまみ
オリーブオイル 適量

[56. 匿名]

>>40
あ、油を「たくさんは」使わない、でした。
オリーブオイルは香りづけ程度です〜