少食あるある

[264. 匿名]

>>1
少食の人、健康状態、体調どうですか？

アトピーで色々治療していますが炎症が強いので少食を頑張ろうかと思って。

[305. 匿名]

>>264
今の食生活にしてから改善されたのか、単なる年齢とともに…ってやつなのかは自信ない
でも首やら腋やらのアトピーはここ数年ない
元はグルメ系ライターで、よく食べよく動きろくに寝ない（仕事のためじゃなく不眠気味だった）って生活してて、今はあんまりグルメやってないからだと思ってる

朝はごはん80gとお野菜メインの常備菜
昼はスープが中心、ヨーグルト
間食としてプロテイン
夜は一般的なメニュー（必ず発酵食品と食物繊維をしっかり摂るのがルール）、ごはんは100g

[394. 匿名]

>>264
不調もないが元気はない