劇的に肌が改善されたスキンケアや生活習慣はありますか??part2

158コメント2025/12/28(日) 20:48

39. 匿名 2025/12/08(月) 09:52:39
食生活を見直した事で便秘解消して結果的にそれが1番効いたと思う
意識的に季節の果物や野菜を食べるようにした
3食自炊(なるべく)
あと気休め程度にアサヒのフルーツ青汁(安かったから)
下剤飲まなきゃ1週間に1回とか2回しか出なかったのが今は毎日スッキリ出てるし生理前でも荒れなくなったよ

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