【アラフォー】ここ1、2週間で吹き出物が爆誕し咽び泣く

[28. 匿名]

自分がやってる事
ネットで泡立てて洗顔
その後ティッシュペーパーでそっと拭き取る
化粧水と乳液は普通肌用
ニキビやシコリの上にライオンのペア軟膏付ける
食べ物はゴボウ青菜類、飲み物はトマトジュースを欠かさない
赤身肉や魚を食べて貧血防止
生理前にニキビ出来やすいけど悪化せずに済んでる