アラフォーからアラフィフへ、45歳辺りの方集合part3

[384. 匿名]

>>254
だいたい週何回、何分位走ってますか？
私も寒くなる前は週3〜4回１時間弱ゆるくランニングしてたんだけど、最近億劫になってきて…254さんのコメントを支えに頑張って再開するわ！

45歳で急激にシワシミタルミが来たよ。
自分にはまだまだ無縁だと思ってた。本当にこんなふうになるんだなぁ…なかなか感慨深い。

[550. 匿名]

>>384さん、254さん、

ランニング効果凄いんですね、やってみたい45歳です
走る時はどの様な場所（歩道、公園etc）でやられてますか？時間帯は？
続くコツなど色々教えてくださいm(_ _)m

[704. 匿名]

>>384
>>550
できれば毎日走ることを目標にしてます
というかもう走らないと気持ち悪くて、走るのが楽しいって感じです
走ると言っても歩いたり走ったりを交互にしている感じ。とにかく夕飯食べたら動かないと！と言う気持ちです