有益なことを話すトピ

[56. 匿名]

うつ病は薬に頼らなくても睡眠と規則正しい生活でほとんどが寛解する

[62. 匿名]

>>56
それが出来ないのが鬱病なんじゃないの

[69. 匿名]

>>56
何人かうつ病の人いるけど寝れないって言ってる。だから薬飲むんだよね

[72. 匿名]

>>56
程度によるよね
軽い鬱で早期発見なら治るかもね。

うつ病は「脳の機能障害」だから食生活の改善、日光浴、運動を加えても治りづらいよ。

[96. 匿名]

>>56
これ、とんでもない偏見だと思うよ

[99. 匿名]

>>56
まーたそういう適当なことを書くから、「うつは甘え」みたいな偏見を持つ人が増えるんだよ
やめなよ

[107. 匿名]

>>56
手使うときなるべく利き手じゃないほうを使うよう意識してやると鬱病改善するんだって
それどころじゃなくなるみたい
でも不便だしよほど時間に余裕がある人じゃないとできないよなとは思う
気持ち沈んでたら挑戦しようとも思わないかも

[114. 匿名]

>>56
睡眠と規則正しい生活ができないから、病院に行って薬飲んで寝落ちるんだよ

[194. 匿名]

>>56
うつは甘え

[227. 匿名]

>>56
うつは、症状の重さも人によるから簡単には言えないなー
本当に苦しんでる人は、それでは治らないんだよね。
ただ、簡単にやめられない薬や副作用が大きい薬もあるので、薬に頼る前に、できる限りストレス源を断つ事は有効だと思う。

辛い人間関係や劣悪な労働環境で薬飲みながら無理して働き続けるより、一旦その職場は辞めて、まず少し休んでから転職してみたらどうかな？というケースもあるし、親との関係が悩みなら思い切って実家を出てみたらどうかな？というケースもあるね。

簡単にそうできないからうつになるんだけど、だからこそ、真面目で責任感が強くてもう十分頑張ってる人に「我慢無理しすぎないでね」っていう情報が届いてほしいなと思う。

[341. 匿名]

>>56
これにこんなにプラスついてて恐ろしい