有益なことを話すトピ

[279. 匿名]

>>274
水を差して悪いけれど1日2万歩は足壊さない？私も勤め先の老人ホームで毎日散歩していた人がいたけれど足を痛めて車いす乗っていた。結局手術するといって退所していったよ。

[282. 匿名]

>>279
横ですがひとによるね
私も長年１日　18000歩歩いていたら膝悪くして杖ついてよ

[296. 匿名]

>>279
同意。私30代でよく歩くけど二万歩あるいたら次の日はかなりグロッキーになります。足が痛くてしんどい。8000-9000歩が丁度良いと聞いた