有益なことを話すトピ

[191. 匿名]

>>181
｢ためしてガッテン｣で踵ドスン体操って紹介してたけど、背伸びして踵から落ちる動きをすると骨密度上げる成分が足から発生するメカニズムがあるらしいの
私お風呂場でシャワー浴びるときは立って踵ドスンしながら浴びてるw