今の自分をどうにかしたい

[6. 匿名]

日中散歩しよう

[110. 匿名]

>>6
散歩と筋トレ大事だよね
私は体のほうの病気で死にかけたけど、小さい子供いたし絶対死にたくないという気力で、やれるだけのことはやってなんとか回復した
少し動けるようになってからは、少しずつ散歩と筋トレ頑張ってなんとか元の体力に戻りつつある

散歩と筋トレ、本当に大事だなと思ったよ

[137. 匿名]

>>6
やっぱりこれです！
私は仕事の人間関係で休職→メンタルクリニック→退職でした。退職後は毎日このままで良いのか…？と思ってる中で家族から「ジムてまも行ってみたら？」と言われてなんとなく行ってみました！
ヨガのレッスンやったり有酸素やマシンで筋トレしてる内に超ゆっくりだけど元気になって来て、仕事を探して履歴書を送るくらいまではできるようになりました！
体を動かすまでにも時間はかかりましたが、運動した後はなんなく頭がスッキリしてちょっと前向きになりますね。