今の自分をどうにかしたい

[41. 匿名]

>>13
私も
ここ1週間涙が出て止まらない
気分の上げ方検索しているけど中々上がらない
この状態で仕事始まるの辛いな

[81. 匿名]

>>41
自分の事だけど、過去にかなりメンタルが落ちてる鬱の時期に、やはり何もなくても突然涙が自然に出てくるのがあったから、きっと今それはかなり辛い状態のはず。
どうするといいだろうね。
ネットですごくくだらない笑えるバカバカしい動画を観たりとか、逆に思い切り泣ける（でも最後に救いがある）系の映画を観るとか、出来そう？
（もうちょっと手軽だと、boketeとか、見たりする？私はわりと効果ある。）
冬場は暗くて寒くて気持ちが沈みがちだよね。
どうか、なんとか、乗り切ろう。
あったかくして、風邪ひかないでね。がんばだよ。

[145. 匿名]

>>41
>>64
>>92
>>115
13です。共感や優しい言葉をくれてありがとう。
おかげで少し元気になって仕事行けました。ゆっくり浮上していこうと思います。