【面倒】先延ばしがひどくなってきた【億劫】

[35. 匿名]

>>1
自分に厳し過ぎるんと思うよ
ちょっと思うようにいかなかった失敗したとかあると、自分の中でめちゃくちゃ責め立ててない？
あと、本当はやめたいことも、〇〇するべき、〇〇しなければならないでガチガチ義務で固めてることが多すぎて反動というか、嫌がっているもうひとりの自分が小さな抵抗して先延ばししちゃうみたいな

まあ、やりたくないってことを認めるのは大事だっていうよ

[65. 匿名]

>>35
うちのAIも、できないのは完璧主義のせいって
こんなだらしなくて完璧主義とは程遠いのに、
いつも責めてて少しじゃ意味ないと思ってて、
行動しないと！がんばらないと、でもがんばりたくないけどこんな駄目な自分じゃ駄目だし、と思って少しもできず落ち込んだり
少しやってもこんなことしかできなかったと達成感も感じず
まあとにかくAIが言うにはダメな自分をどうにかしようではなく、このままで行動してるうちに肯定感がついてくるっていうんだけど、仕事とかちゃんと認められて肯定感ある時ってサクッと動けて、モラハラ上司みたいなのに当たると家でも駄目になるからまず肯定感ちょうだいってなってて、
でも行動しなきゃ肯定感得られなくて…
はぁ…
ただ生きてるだけで親に生きてる価値なしって…叩かれる…