4毒または小麦粉抜きどうですか？

[461. 匿名]

>>1
4毒抜き？はやってないけど、血液検査でかなりの貧血だと分かって、鉄分、タンパク質、野菜などをかなり意識的に摂取する食生活に変えて1ヶ月ほど。

スナックとか基本的に一切食べなくなったら、とりあえず肌のキメはすごく良くなった。

でも血液の数値を変えるのは一朝一夕にはいかない。
鉄剤も飲んでるけど、ゆるやかーにしか回復しない。

バランスの良い食生活は大切
でも、長期視点が必要なので結構辛い．