4毒または小麦粉抜きどうですか？

[359. 匿名]

緩やかに4毒抜いてるよ
家で調理する時は絶対砂糖使わない
乳製品はチーズ以外は好きじゃない
小麦粉は外食以外では食べない
油も質が良いものしか摂らないし市販の揚げ物や惣菜や加工品も油だらけだから出来るだけ避けてる

結婚式控えてるから2ヶ月前から取り組んでるけど、厳密に抜いてるわけじゃないから全然ストレスないよ
スルッと痩せたしスッキリ起きれるし便通めちゃくちゃ良くなったし肌がワントーン明るくなった気がする

ストレスなく実践できたら確実に良い変化は感じると思う