親の身長と子供の身長

[61. 匿名]

たんぱく質と亜鉛が大事と聞いたことがあります。あと睡眠。

バレーの益子直美さん（１７５ｃｍ）のご両親はそんなに大きくないらしい
ただ、子供時代の益子さんはたんぱく質と亜鉛をたっぷり取る食生活だったみたい

１、朝ごはんに納豆、魚、卵をしっかり食べる
２、お菓子類は食べない
　　その代わりお肉たっぷりのお好み焼きや茶碗蒸しをおやつ代わりに食べる
３、お父さんのお酒のつまみだったピーナッツを横からつまんでいた
　　ピーナッツは亜鉛が豊富
４、毎日１０～１１時間寝てたらしい

参考になれば。