栄養管理アプリ「あすけん」ってどうですか？

[21. 匿名]

例えばコンビニご飯とかなら分かるんだけど、個人が作って食べたものの栄養評価やカロリーはどこまで捕捉してくれるの？

[66. 匿名]

>>21
やった事ない私もそれ気になってた。
自分家で作った料理ってすっごく野菜たっぷり入れたり、アレンジするじゃない？
カロリーとか栄養素ってどこまで分かるものなの？
知ってる人いたら教えて！

[72. 匿名]

>>21
料理名を入れると大体のカロリー出してくれる。勿論それなりに誤差はあるけど、「入力して自分の食べたものを可視化する」というのがとにかく大事らしい。食材や調味料の量までカスタマイズもできるから、自分の作ったものに合わせて細かく入力してる人も居るけど、ずっと続けるのはなかなか大変。